Lykon myDNA Slim Erfahrungen und Testbericht

In diesem Testbericht stellen wir unsere Erfahrungen mit dem myDNA Slim DNA-Test von Lykon vor. Vom Bestellvorgang, über die Durchführung, bis zum Ergebnisbericht wird jeder Schritt beschrieben und die überraschenden Ergebnisse unseres Tests werden vorgestellt.

(Letzter Stand: 12/2019)

Positiv

  • Abnehm-relevante DNA-Bestandteile ausgewertet
  • Validierung der Ergebnisse durch einen Arzt
  • unkomplizierte Speichelentnahme
  • Extrem ausführlicher Ergebnisbericht mit Erährungsplan

Negativ

  • Derzeit bis zu 30 Tagen Auswertungsdauer

Homepage

Testbericht Wertung 4.9 / 5
Umfangreicher
Nutzerbereich
Genauigkeit

Genauigkeit

Testbericht Wertung 4.9 / 5
Akkredierte
Labore
Handhabung

Handhabung

Testbericht Wertung 4.9 / 5
Unkomplizierter
Speicheltest

Ergebnisbericht

Testbericht Wertung 4.9 / 5
Auf >60 Seiten
ausführlich erklärt
Gesamtwertung
Gesamtwertung 9,8 von 10
Fazit : Der myDNA Slim ist vor allem für Personen interessant denen es schwer fällt Gewicht zu verlieren und zu halten. Aber auch allgemein gesundheitsbewussten Menschen, die ihren Körper besser verstehen wollen und mehr über ihr Erbgut erfahren wollen, verrät er aufschlussreiche Faktoren, wie den eigenen Stoffwechseltyp, Sporttyp und Makronährstoffabbau. Es ist lediglich eine Speichelentnahme erforderlich und man erhält einen extrem ausführlichen Ergebnisbericht, der auf über 60 Seiten Erklärungen, Auswertungen und einen individuell auf die Ergebnisse angepassten Ernährungsplan mit Kochrezepten enthält.

Da sich die eigenen DNA nicht groß verändert, kann man den Test als lebenslage Investition in wichtiges Wissen um den eigenen Körper ansehen.

Tipp: Im Warenkorb den Code BTO15 eingeben und 15% auf die komplette erste Bestellung sparen.
Jetzt zum myDNA Slim Test >

 

Was ist der myDNA Slim Test von Lykon?

Der myDNA Slim Test analysiert verschiedene genetische Faktoren und Neigungen des eigenen Körpers und liefert auf Basis dieser einen ausführlichen Ergebnisbericht (inklusive maßgeschneidertem Ernährungsplan), der eine fundierte Grundlage darstellt seine Ernährung und sportlichen Aktivitäten zu optimieren, um die persönlichen körperlichen Ziele, wie nachhaltiges Abnehmen, optimal zu erreicht.

Er bestimmt also im Gegensatz zu den meisten Stoffwechselanalysen nicht nur den genetischen Stoffwechseltypen, sondern wertet auch noch weitere abnehm-relevante DNA-Bestandteile aus und eignet sich somit hervorragend als Basis für eine Stoffwechseldiät (nachhaltige Diät auf Basis der eigenen genetischen Informationen, d.h. man wählt eine Ernährung, die vom Körper effizient verstoffwechselt wird).

 

Was wird beim myDNA Slim getestet?

Stoffwechseltyp

Gibt an wie viele der Makronährstoffe (Fettsäuren, Kohlenhydrate und Proteine) der Körper benötigt um sich zu versorgen – oder auch um Gewicht zu verlieren.

  • P-Typ (Proteintyp für proteinreiche Nahrung)
  • C-Typ (Kohlenhydrattyp für kohlenhydratreiche Nahrung)
  • C-L-Typ (Kohlenhydrat- und Fetttyp für fett- und kohlenhydratreiche Nahrung)
  • P-L-Typ (Protein- und Fetttyp für protein- und fettreiche Nahrung)
  • C-P-Typ (Kohlenhydrat- und Proteintyp für protein- und kohlenhydratreiche Nahrung)
  • M-Typ-High (Mischtyp high kann alle drei Makronährstoffe gut verstoffwechseln)
  • M-Typ-Low (Mischtyp low kann alle drei Makronährstoffe weniger gut verstoffwechseln)
Sporttyp

Gibt an durch welches Training der Körper am besten abnimmt und wie lange die optimale Trainingsdauer beträgt.

  • Krafttyp (es eignen sich am besten sportliche Aktivitäten wie Gewichttraining zum Abnehmen)
  • Ausdauertyp (es eignen sich am besten sportliche Aktivitäten wie Joggen zum Abnehmen)
  • Mischtyp (eine Mischung Kraft- und Ausdauersport ist ideal zum Abnehmen)
Die genetische Neigung zu…
  • Übergewicht
  • Hungergefühl
  • Jojo-Effekt

 

Wer ist Lykon? Ist Lykon seriös?

Lykon wurde 2015 in Berlin gegründet und beschäftigt heute rund 30 Mitarbeiter. Das familiengeführte Unternehmen bietet personalisiertes Health Coaching auf Basis von Blut- und DNA-Analysen, mit dem Ziel ein gesünderes, fitteres und leistungsstärkeres Leben zu führen. Jeder Test enthält eine einfach verständliche Erklärung der Ergebnisse, ergänzt um maßgeschneiderte Empfehlungen von Sportmedizinern und Ernährungswissenschaftlern. Lykon arbeitet ausschließlich mit zertifizierten Partnerlaboren zusammen und garantiert umfassende Datensicherheit durch anonymisierte Blut- und DNA-Proben, ein passwortgeschütztes Nutzerprofil und die Möglichkeit der vollständigen Datenlöschung. Neben Partnerschaften mit Laboratorien, Instituten und Hochschulen ist Lykon auch offizieller Partner des 8-fachen deutschen Basketball Meisters Alba Berlin und unterstützt das Team mit regelmäßigen Blutanalysen.

 

Sind die ermittelten Messwerte genau?

Der DNA-Test und der daraus resultierende Ergebnisbericht wurden von einem wissenschaftlichen Team aus Ärzten, Biochemikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Die eingesendeten Proben werden in den Laboren der amedes-Gruppe ausgewertet, welche an 60 Standorten in Deutschland und Belgien täglich über 150.000 Laborproben nach dem neusten Stand von Wissenschaft und Technik bearbeiten. Diese Labore sind nach DIN EN ISO 15189 und DIN EN ISO 17025 akkreditiert und entsprechend somit höchsten deutschen Standards und liefern zuverlässige Ergebnisse. Bevor der fertige Ergebnisbericht dann dem Nutzer zur Verfügung gestellt wird, wird dieser noch von einem Arzt überprüft.

 

Bestellvorgang und Lieferung

Lykons Homepage wirkt sehr modern und ist intuitiv leicht zu navigieren. Auf der Seite des mySlim DNA-Tests findet man ausführliche Informationen über diesen einfach erklärt und ausführlich aufbereitet. Will man sich für ihn entscheiden, so legt man diesen in den Warenkorb (Tipp: im Warenkorb den Code BTO15 angegeben um 15% auf die gesamte erste Bestellung sparen), gibt dann seine Adressdaten ein und wählt eine der sechs angebotenen Zahlungsmethoden aus, wenige Sekunden später hat man die Bestellbestätigung im E-Mail Postfach. Aufgrund der hohen Nachfrage kann es je nach aktuellem Bestell-Volumen zu Lieferzeiten von zwei bis zu sechs Tagen kommen (die aktuelle Lieferzeit wird immer auf der myDNA Slim Seite von Lykon dargestellt), unser Test wurde allerdings problemlos nach zwei Tagen versandkostenfrei von DHL geliefert.

Der von uns getestete Lykon myDNA Slim Test
Der von uns getestete Lykon myDNA Slim Test

 

Durchführung des Selbttests

Im Testpaket waren zwei Tupfer zur Probenentnahme, ein Abnahmeröhrchen mit einer Lösung zur Konservierung der Probe, ein Schutzgefäß um das Abnahmeröhrchen sicher zu versenden, eine Codekarte um den Test online zu registrieren, Aufkleber zum beschriften der Probe, ein Rücksendebeutel und eine ausführliche Anleitung enthalten. In der Anleitung ist alles einfach beschrieben was zu beachten ist und man wird Schritt für Schritt durch die Probenentnahme geführt.

Das Testkit zur Speichelentnahme
Das Testkit zur Speichelentnahme

Im Vorhinein ist lediglich zu beachten, dass man mindestens 30 Minuten vor der Speichelentnahme nicht isst, trinkt (auch kein Wasser) oder raucht. Im Gegensatz zu den Blutproben muss dieser Test auch nicht sofort im Anschluss zur Post gebracht werden, man kann ihn also auch z.B. Abends durchführen und am nächsten Tag abschicken.

Bevor man den Test nun durchführt wird Hände waschen empfohlen, dann entnimmt man die beiden Tupfer aus deren Verpackung und wischt mit ihnen ca. eine Minute lang in kreisenden Bewegungen über die Wangeninnenseiten. Die beiden Stäbchen werden nun in die Lösung im Probennahmeröhrchen getaucht und an der markierten Sollbruchstelle einfach über den Rand des Röhrchens abgeknickt.

Das Entnahmeröhrchen verschließt man mit dem Deckel und klebt den Aufkleber zur Beschriftung der Probe darauf. Das Ganze kommt zusätzlich noch in ein Schutzgefäß, und man steckt alles zusammen mit einem Formular für das Labor, auf dem man Geburtsdatum und Testdatum vermerkt, in den bereits beschrifteten Rücksendebeutel. Dieser wird nun portofrei an das Labor zur Auswertung gesendet.

 

Auswertung und Testergebnisse

Die Laborauswertung hat etwas länger als bei den Bluttests gedauert, nach ca. drei Wochen kam die E-Mail mit dem Link zur Auswertung. Hat man noch keinen Account bei Lykon muss man sich kurz registrieren und schon kann man auf sein personalisiertes Nutzerpofil zugreifen, in dem zentral alle der bereits vorhandenen Testergebnisse gesammelt sind. Hier bekommt man auf Basis von allen zuvor durchgeführten Tests individuelle Empfehlungen, welche von Test zu Test besser und ausführlicher werden. Zum Thema Datenschutz verspricht Lykon neben höchsten Standards auch die Möglichkeit der vollständigen Datenlöschung. Um nun die DNA-Testergebnisse abrufen zu können muss man lediglich über „neuen Test verknüpfen“ die Test ID, welche man zusammen mit dem Test erhalten hat, eingeben und schon kann man sofort darauf zugreifen.

Hat man den DNA-Test mit seinem Nutzerprofil verknüpft so wird einem dort gleich die Zusammenfassung der Ergebnisse im Überblick angezeigt. Klickt man auf „Ergebnisbericht anzeigen“ wird die vollständige Auswertung mit Erklärungen und Empfehlungen als PDF mit über 60 Seiten heruntergeladen.

myDNA Slim Test Ergebnisse Überblick
Die Zusammenfassung der Testergebnisse im Überblick

Für mich sind die Testergebnisse sehr überraschend ausgefallen. Mir ist sofort ins Auge gesprungen, dass meine genetischen Neigungen zu Übergewicht und zum Jojo-Effekt stark sein sollen, was ich etwas verwunderlich fand, da ich keine großen Probleme habe mein Gewicht zu halten. Als ich dann aber weiter darüber nachgedacht habe, macht es auch Sinn, dass ich mein Gewicht trotzdem gut halte, da ich bereits seit ca. zehn Jahren konstant mehrmals die Woche zum Sport gehe und mich auch schon länger gesund ernähre. Wenn ich aber nun meine Geschwister als Vergleich heran ziehe (zu denen ja genetische Ähnlichkeiten vorhanden sind), gehen diese eher sporadisch zum Sport, und bei ihnen ist es dann auch so, dass sie nie ganz mit ihrem Gewicht zufrieden sind und es ihnen auch schwerer fällt dieses zu halten.
Also sind die Testergebnisse für mich durchaus stimmig, was mich dann aber auch zu der Schlussfolgerungen kommen lässt, dass sobald ich meinen Lebensstil umstellen würde ich größere Probleme hätte mein jetziges Gewicht zu halten und sehr wahrscheinlich einfacher zunehmen würde. Alleine diese Erkenntnis finde ich schon sehr interessant, da ich mir bis jetzt eben aufgrund meines gesunden Lebensstils nie Gedanken über mein Gewicht machen musste.

Liest man sich weiter in den Ergebnisbericht ein, so erfährt man noch viele weitere interessante Fakten über seinen eigenen Körper. So sollte ich im Optimalfall den Großteil meiner Kalorien über Kohlenhydrate zu mir nehmen und beim Sport einen guten Ausgleich zwischen Kraft- und Ausdauersport finden. Dies ist alles sehr ausführlich mit Empfehlungen beschrieben und auch die jeweils relevanten Gene sind angegeben. Wer sich noch genauer damit beschäftigen will, für den ist jedes einzelne analysiertes Gen beschrieben und ausführlich erklärt.

myDNA-Slim Test Gen-Analyse
Jedes analysierte Gen ist ausführlich beschrieben

Zusätzlich enthält der Ergebnisbericht auf Basis der analysierten Werte abgestimmte Lebensmittelempfehlungen, und sogar einen mehrtätigen Ernährungsplan mit Haupt- und Nebenmahlzeiten, inklusive der Kochrezepte.

 

Zusammenfassung – für wen ist der Test geeignet?

Der DNA-Test von Lykon ist mehr als eine Stoffwechselanalyse, er wertet viele abnehm-relevante DNA-Bestandteile aus und schafft somit eine fundierte Grundlage für z.B. eine Stoffwechseldiät (nachhaltige Diät auf Basis der eigenen genetischen Informationen, d.h. man wählt eine Ernährung, die vom Körper effizient verstoffwechselt wird).

Vor allem richtet sich der Test an Personen, die gerne abnehmen würden, und das Gewicht auch nachhaltig halten wollen. Aber auch allgemein gesundheitsbewusste Menschen können viele interessante Informationen über ihren Körper und ihr Erbgut aus den Ergebnissen ziehen.

 

Fazit

Gesamtwertung
Gesamtwertung 9,8 von 10
Fazit : Der myDNA Slim ist vor allem für Personen interessant denen es schwer fällt Gewicht zu verlieren und zu halten. Aber auch allgemein gesundheitsbewussten Menschen, die ihren Körper besser verstehen wollen und mehr über ihr Erbgut erfahren wollen, verrät er aufschlussreiche Faktoren, wie den eigenen Stoffwechseltyp, Sporttyp und Makronährstoffabbau. Es ist lediglich eine Speichelentnahme erforderlich und man erhält einen extrem ausführlichen Ergebnisbericht, der auf über 60 Seiten Erklärungen, Auswertungen und einen individuell auf die Ergebnisse angepassten Ernährungsplan mit Kochrezepten enthält.

Da sich die eigenen DNA nicht groß verändert, kann man den Test als lebenslage Investition in wichtiges Wissen um den eigenen Körper ansehen.

Tipp: Im Warenkorb den Code BTO15 eingeben und 15% auf die komplette erste Bestellung sparen.
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myDNA Slim

Lykon myDNA Slim DNA Test zum Abnehmen für Zuhause
Anbieter: Lykon
Untersucht welcher Stoffwechsel- und Sporttyp Du bist sowie Deine genetische Neigung zu Übergewicht, Hungergefühl und dem Jojo-Effekt.
Testet


  • Stoffwechseltyp

  • Sporttyp (Kraft oder Ausdauer)

  • Neigung zum Jojo-Effekt

  • Neigung zu Hungergefühl

  • Neigung zu Übergewicht

189 €
160,65 €
Mit exklusivem Code
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